アトピー&アレルギーと深～い関係！

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アトピーと食生活・常識とウソ

藤澤重樹さん著
アトピー治療革命から抜粋しますと・・・

「食生活、今までの常識のウソ？！」

今回から、アトピー＆アレルギーと深～い関係！

「食生活、今までの常識のウソ」を、お話します。

このことは、私にとっても本当に衝撃的でした！

なぜなら、今まで体にいいものといわれて、 盛んにテレビの宣伝などで取り上げられてきたものが、 アトピーやアレルギーを引き起こす原因だなんて・・・

それは、
｢えっ、こんなものがいけないの？｣

と、思うようなものなんですけど、 それってなんだと思いますか？

今までは、体にいいと言われてきたもので、 例えば「オリ●●油」とか、

その他にもたくさんありますよ、早く知りたいですか？

えっ、こんなものがいけないの？！

｢えっ、こんなものがいけないの？｣
と、思うようなものは・・・
それでは、問題です。

次の、
どれがアレルギー体質を作る原因になると思いますか？

(1)動物性脂肪：バターやラードなどに含まれる

(2)オレイン酸：オリーブ油などに含まれる

(3)リノール酸：紅花油、コーン油、マーガリンなどに含まれる

(4)α-リノレン酸：魚油、シソ油などに含まれる

「エッ～」
「　(1)は、なんとなくわかるけど・・・　」
「ほかは、全部身体にいいんじゃないの！！」　
と、思いませんか？

結果を聞くと、
きっとビックリすると思いますよ！

私もこのことを知った時は、かなり驚きました。

実は・・・・・

答えは、
(4)を除いてすべてです！！

　

そうです、
α-リノレン酸を除いてすべてなんです！！

α-リノレン酸以外は全部アレルギーの原因？！
そのわけは・・・

で、そのわけは・・・

●「リノール酸」がアレルギー体質を作る！　

そんなバカな！！

アトピーの方の食事で
注意しなくちゃいけないポイントは？

それは、ずばり油（脂質）の摂取です。

とくに、

最近まで身体によいと評判だった「紅花油」は、 アトピーに悪影響を及ぼす可能性があるんです。

そのわけは、
紅花油に含まれている「リノール酸」です。

このことは、
日本脂質栄養学会や名古屋市立大学薬学部も、 その弊害を指摘しています。

●特に、日本人は「リノール酸」を摂り過ぎ！

総脂肪中のリノール酸含有量は２５％で、 なんと世界一だといいます。

へぇー！！

それじゃ、

あなたは、
何を食べたらいいのでしょう？

じゃ、アトピーの人は何を食べたらいいの？！

それじゃ、
アトピーの人は何を食べたらいいの？　

「α-リノレン酸って、何それ？」

そう、思われますよネ！！

実は、

シソ油、野菜、魚、海草に多く入っているんです。

そんな条件を満たす食事と言えば？

もうおわかりでしょう。

●それは・・・・・

「和食です」

もう一度いいます・・・

●それは「和食です」

和食はアトピーを救う・・・

では、次をお楽しみに！！

・・・アトピーと食生活の常識とウソについて、お分かりになりましたでしょうか。

次は、アトピーと甘草（かんぞう）についてお話します。

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