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【アトピー改善と対策】お肌の乾燥を防ぐには?!

2018-04-02

【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い

お肌の乾燥を防ぐにはどうしたらいいのかお話します。

こんにちは、
今日も元気にやってますか~

お肌いきいき.通販・佐太屋の東です。

では、今回からお肌と乾燥についてお話します。

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■【【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い

お肌の乾燥を防ぐにはどうしたらいいのかお話します。

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乾燥肌を防ごう!

皮膚の乾燥を防ぐには、

「皮膚を傷つけないこと」と

「保湿を心がける」ことが大切です。

具体的には、

「熱いお風呂に入らない」

「体をゴシゴシ洗わない」

「部屋の湿度を保つ」

「適度な運動をする」

「保湿剤を塗る」といったことがポイントです。

入浴するときには42℃より低い湯につかり、
体を洗うときはせっけんをよく泡立てて
手で優しく洗うようにします。

部屋の湿度が低いときは加湿器などを用いて
湿度を50%前後にし、室内の温度は18~23℃を
保ってください。

また、冬は発汗が少なくなるので、適度な運動で
血行をよくし、汗をかくようにしましょう。

皮膚が乾燥しないように、

「保湿剤を1日1回必ず塗る」ことも

重要なポイントです。

保湿剤にはさまざまな種類があり、自分の皮膚の
乾燥の程度によって使い分けます。

保湿剤は、正しく塗ることで効果を発揮します。

塗り方のコツを覚えて、毎日続けて行うことが大切です。

では、
次回をお楽しみに・・・

 

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