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【アトピー改善と対策】アトピーとトランス脂肪酸について3!

2018-02-20

【アトピー改善と対策】トランス脂肪酸は、

心疾患だけではなく、アトピーやアレルギーを

引き起こす原因となります。

こんにちは、
今日も元気にやってますか~

お肌いきいき.通販・佐太屋の東です。

では、ここから今日のお役立ち情報です。

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■【アトピー改善と対策】トランス脂肪酸は、

心疾患だけではなく、アトピーやアレルギーを

引き起こす原因となります。

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トランス脂肪酸が引き起こすアトピー

実は、トランス脂肪酸は、心疾患だけではなく、アトピーや
アレルギーを引き起こす原因となりえます。

といいますのも、実際にトランス脂肪酸の摂取量が多い国では、
アレルギー発症率が高い事がわかっています。

また、アトピーやアレルギーを発症していて、日常的に
トランス脂肪酸を摂取していた方に対して、トランス脂肪酸を
除去した食事療法を試してみると、

なんと、85%の方のアトピーやアレルギーが
改善したとのこと。

これは逆説的ですが、トランス脂肪酸がアトピーや
アレルギーの発症に影響を与えている証拠でもあります。

ですので、日常的にマーガリンやショートニングを
食べている自覚のある方は、すぐにでもトランス脂肪酸を
除去した食事療法を始めてみましょう。

トランス脂肪酸はマーガリン、ショートニング、
ファットスプレッドと商品表示に書かれているので
優先してチェックしておきましょう!

ちなみに、逆にアレルギーやアトピーになりにくい油として
有名なものは、地中海料理でおなじみのオリーブオイルです。

トランス脂肪酸と違い、オリーブオイルには悪玉コレステロールが
まったく含まれておりません。

むしろ、逆に善玉コレステロールが増えるという
素晴らしい食用油です!

そのため、地中海料理でオリーブオイルが日常的に使われている
地中海地方では、血管障害の方が少なく、アレルギーや
アトピーの方も少ないんだとか。

食用油について気になる方は、ぜひ常用しているサラダ油を
オリーブオイルに切り替えてみることをお勧めしますよ。

では、
次回をお楽しみに・・・

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