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【アトピー改善と対策】アトピーは冷え性を改善することから!

2017-12-11

■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い

冷え性を改善するには?についてお話します。

こんにちは、
今日も元気にやってますか~

お肌いきいき.通販・佐太屋の東です。

では、ここから今日のお役立ち情報です。

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■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い

冷え性を改善するには?についてお話します。

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前回まで、アトピーと冷え性の関係についてお話しました。

それでは、冷え性を改善するにはどうすれば良いでしょうか。

一番手っ取り早いのは、温かい飲み物を飲むことです。

気温が高い日や、かゆくて体がほてっているときには
冷たいドリンクが欲しくなってしまいますよね。

しかし、冷たいものばかり摂っていると内臓が
冷え切ってしまいます。

そして、砂糖も体を冷やします。

特に精製された白砂糖は冷え性の大敵ですので、
甘いジュースは控えたいですね。

もし紅茶などに入れるのなら、ハチミツやオリゴ糖などの
天然の甘みがおすすめです。

また、未精製の黒砂糖も体を温める効果があるため、
甘いものが欲しくなったら使ってみましょう。

それと、温かい飲み物は、ストレス解消にも役立ちますよ。

ホッとため息をつきながら、ゆっくりと飲むようにしましょう。

ストレスやイライラは、アトピーにとっても
いい影響はありませんし、体内に活性酸素も
増えてしまいますよ。

では、
次回をお楽しみに・・・

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