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【アトピー改善と対策】代謝を下げる冷水やカフェインについて!

2017-07-31

■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い、

代謝を下げる冷水やカフェインについて!

 

こんにちは、
今日も元気にやってますか~

 

ではここから、今日のお役立ち情報です。

 

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■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い、

代謝を下げる冷水やカフェインについて!

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■お肌にとって、「人間の代謝(たいしゃ)」は
とても大事です。

 

そして、その代謝には食事以外での飲料水から
1日に約1.5リットルの水分の補給がいるんです。

 

しかし、水分の補給は大事なんですけど、
代謝を下げる冷水やカフェインはNGですよ。

 

冷たい水の飲み過ぎは、腎臓や胃腸に負担をかけて、
むくみの原因になります。

 

そして、冷水だけでなく、カフェインを多く含む飲み物は
体の代謝を悪くします。

 

代謝が悪くなると、肌のターンオーバー周期が乱れて、
保湿力が低下します。

温かいハーブティや生姜茶、ノンカフェインの
お茶などで水分補給するよう心掛けてくださいね。

 

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